習慣性流產的注意事項

隨著生活壓力越來越大,習慣性流產的女性朋友在不斷增多,在這裏婦產科醫生給習慣性流產者一些小建議生活要有規律:起居以平和為上,如早晨多吸新鮮空氣,並參加適當的活動,每日保證睡夠8小時,條件允許可午睡,既不可貪睡,亦不可太勞(如提重物或攀高履險)。逸則氣滯,導致難產;勞則氣衰,導致傷胎流產。養成每日大便定時的習慣,保證大便通暢,但應避免用瀉藥。
    要注意個人衛生:常換衣,勤洗澡,但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部衛生,防止病菌感染。衣著應寬大,腰帶不要束緊,平時應穿平底鞋。
    要選擇合適的飲食:食物要易於消化,尤其應選食富含各種維生素、微量元素的食品,如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者,慎服性味寒涼食品,如綠豆、白木耳、蓮子等;體質陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。
民間有不少食療方對預防習慣性流產和先兆性流產很有效果。這裏介紹兩則:(1)蓮子、桂圓肉各50克,文火煲湯,加山藥粉100克煮粥。懷孕後即開始食用,每日1~2次。適宜於陰道出血、小腹墜痛、腰腿酸軟、苔白舌淡、有習慣性流產史者。(2)南瓜蒂3個,蓮蓬蒂6個,共焙黃為末,分3次服,米湯送下,一日服完。適宜於妊娠數月後胎動腹痛、陰道出血且顏色鮮紅、面赤口幹、五心煩熱、小便短赤的血熱型先兆性流產者。
    要保持心情舒暢:研究認為,自然流產是因為孕婦皮層下中樞興奮亢進所致,實驗證明,神經系統的機能狀態對流產起著決定性作用。因此,妊娠期精神要舒暢,避免各種刺激,採用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理,以調和情志。
    要慎戒房事:流產後,由於陰道及子宮功能需要一段時間才能恢復,所以在流產後一定要慎戒房事,性生活一定要在一個月經週期後再開始。